Фактически, обзор исследований 2022 года показал, что рацион питания с умеренным или высоким содержанием углеводов связан с долголетием, но только если это нерафинированные углеводы (например, цельные и минимально обработанные растительные продукты, такие как овощи, фрукты, бобовые и цельные зерна).