Проблемы со сном, вызывающие недостаток сна, такие как бессонница и нарколепсия, могут увеличить риск появления ярких снов . Изменения в вашем графике сна, такие как перелет за границу (и отход ко сну в другое время) или недосыпание, чем обычно, также могут увеличить этот риск.