Нужно исключить или ограничить следующие продукты:ВСЕ сахара и подсластители (в том числе мёд, кокосовый сахар, сироп агавы, стевию, кленовый сироп и прочее).Фрукты с высоким гликемическим индексом (сухофрукты, консервированные фрукты). ... Зерновые: пшеница, рожь, овёс, рис, гречка, киноа, кукуруза.