Исследования показывают, что эти советы могут помочь студентам и другим учащимся: Хорошо высыпайтесь перед учебой. Недостаток сна может снизить способность к обучению до 40% . Полноценно высыпайтесь в течение 24 часов после обучения, чтобы закрепить новые воспоминания и построить связи между различными фрагментами информации.