Рассказываем, что делать, если хочешь спать и кофе уже не помогает.Обеспечьте здоровый сон. ... Полюбите естественное освещение. ... Регулярно делайте зарядку или запишитесь на фитнес. ... Больше пейте. ... Придерживайтесь правильного питания. ... Обеспечьте здоровый микроклимат в квартире или офисе.