Налегайте на продукты, богатые ранее упомянутыми питательными веществами — витаминами C, D и цинком — для укрепления вашей иммунной системы. Эти витамины есть в таких продуктах как апельсиновый сок, лосось, тунец, помидоры, брокколи, устрицы и красное мясо.