Потеря 7 кг веса за месяц — сложная, но достижимая цель . Чтобы найти лучший способ сделать это, нужно пересмотреть свой рацион, привычки в занятиях спортом и режиме сна, а затем внести изменения, чтобы создать более полезные привычки, которые приведут к долгосрочному успеху.