Убедитесь, что вы включаете достаточное количество цельного зерна, фруктов и овощей в каждый прием пищи . Также важно включить в свой рацион мононенасыщенные масла, такие как оливковое масло и кунжутное масло. Употребление зеленого чая и прием добавок с витамином B6 и фолиевой кислотой также могут помочь восстановить рост волос.