Полумесяц: такую стоит выбрать, если от остеохондроза болят и шея, и плечи: изогнутая подушка отлично их поддерживает, на ней удобно спать, лежа на спине. Валик: такая форма считается универсальной, она помогает поддерживать шейный изгиб, как бы человек не лежал.