- Сосредоточьтесь на хорошем – оно может быть незначительным, но у каждого препятствия есть и светлая сторона. - Не скрывайте свои негативные чувства – устойчивость требует эмоциональной сложности, что подразумевает как положительные, так и отрицательные эмоции. - Находите юмор в плохих ситуациях – возможно, это должен быть черный юмор.