Названы 4 самых эффективных вида спорта для похуденияПрыжки со скакалкой. Потерянные калории – 725 ккал/час. ... Бег. Потерянные калории – 500-1000 ккал/час. ... Велоспорт. Потерянные калории – 500-1000 ккал/час в зависимости от скорости езды.Плавание. Потерянные калории – 800 ккал/час.