Чтобы начать синхронизацию цикла, отслеживайте свой цикл и связанные с ним симптомы в течение нескольких месяцев . По мере появления закономерностей вы получите представление о том, как лучше всего скорректировать свои повседневные привычки для оптимального благополучия. Национальная медицинская библиотека. Новости: эксперты говорят, что метод тренировки «синхронизации цикла» может быть не таким уж и популярным.