Задать вопрос

Сколько нужно плавать, чтобы сбросить жир на животе?

0 голосов
от
Сколько нужно плавать, чтобы сбросить жир на животе?

1 Ответ

0 голосов
от
Держите корпус прямо во время плавания. Это задействует мышцы живота и поможет снизить риск получения травмы. Больше занимайтесь кардио-плаванием. Плавайте по 15–20 минут за раз , поддерживая частоту сердечных сокращений в зоне сжигания жира.
Powered by Question2Answer
...