Может быть, вы плохо себя чувствуете или истощены – и давайте посмотрим правде в глаза, последние пару лет не были легкими для кого-либо. Естественно чувствовать себя более пессимистично, когда дела в нашей жизни идут не так уж хорошо. Регулярные или даже постоянные негативные мысли также могут быть признаком тревоги, депрессии, стресса или низкой самооценки.