Отправляйтесь на прогулку : свежий воздух и солнечный свет помогут вам почувствовать себя более бодрыми, а упражнения заставят ваше сердце биться чаще. Если вы не можете выйти на улицу, встаньте и сделайте несколько растяжек, чтобы разогнать кровь. Устройте своему телу шок: ополосните лицо холодной водой, выпейте стакан ледяной воды или потрите запястье кубиком льда.