Основная задача повязки — защитить глаза от света и обеспечить полную темноту. В таких условиях организм вырабатывает мелатонин — гормон, необходимый для качественного и глубокого сна, — в достаточном количестве. В результате вы быстрее засыпаете и лучше высыпаетесь.