Пейте чистую воду в течение дня, соблюдайте питьевой режим.Ограничьте потребление соли.Увеличьте потребление продуктов, богатых калием, составьте дневник здорового питанияРегулярно занимайтесь спортом, поддерживайте режим физической активности, избегайте сидячего образа жизни