Подготовка мужчины к зачатиюПомнить, что сперматозоиды не любят перегрева. ... Снизить вес, если у вас есть ожирение. ... Исключить из рациона сладкие газированные напитки, красители, трансжиры, кондитерские изделия.Не злоупотреблять алкоголем. ... Бросить курить. ... Старайтесь меньше нервничать и больше спать.