Нет, умеренное употребление картофеля не заставит вас набрать вес . Запеченный или приготовленный на пару картофель поможет только сбросить вес. Картофель приводит к набору веса только тогда, когда вы потребляете его в избытке. Вместо этого старайтесь есть его в зависимости от уровня вашей повседневной активности и питательных веществ, необходимых вашему организму.