Недостаточное потребление железа, повышенная потребность, плохое усвоение или потеря крови могут вызвать низкий ферритин. Вы можете повысить уровень ферритина , сочетая богатую железом пищу с источником витамина С, используя скрытую печень, принимая щадящую железную добавку и готовя на чугунных сковородках .