Благодаря солнечному свету организм человека вырабатывает гормон серотонин, отвечающий за большое число процессов, происходящих в организме, его ещё называют гормоном радости. Отсутствие этого гормона вызывает депрессию. При приёме солнечных ванн происходит выработка витамина D, восстанавливающего костную ткань.