Задать вопрос

Как помочь пожилому человеку спать по ночам?

Узнайте секреты Таро в нашем Telegram-канале!

Присоединяйтесь к Спроси Таро и откройте для себя мир карт:

  • Прогнозы на день и неделю - получайте мгновенные советы на каждый день!
  • Истории успеха - вдохновляйтесь реальными историями тех, кто изменил свою жизнь с помощью Таро!
  • Введение в Таро - узнайте об основах и символике карт!
  • Таро для начинающих - простые советы, как выбрать колоду и начать расклады!
  • Обзор колод - рецензии на известные колоды с их особенностями!
  • Расклады Таро - от любовных до карьерных: находите ответы на свои вопросы!
  • Интерпретация карт - глубокий анализ значений и их влияния на вашу жизнь!
  • Мифы о Таро - развейте заблуждения и узнайте правду о картах!

Также интересные темы: Таро и медитация, астрология. искусство.

Не упустите шанс! Подписывайтесь на канал и меняйте свою жизнь с Таро!
0 голосов
4 просмотров
от
Как помочь пожилому человеку спать по ночам?

1 Ответ

0 голосов
от
Поддерживайте в спальне комфортную температуру, не слишком высокую и не слишком низкую, и как можно более тихую. Используйте слабое освещение по вечерам и перед сном. Занимайтесь спортом в определенное время каждый день, но не позднее, чем за 3 часа до сна. Избегайте обильных приемов пищи перед сном — они могут помешать вам уснуть.
Powered by Question2Answer
...